Ajurvédská masáž ABHYANGA

je jednou z nejrozšířenějších ajurv.masáží. Její hlavní přínosy pro tělesnou i duševní konstituci spočívají v individuálním přístupu a v použití vhodných léčivých olejů, které mají výživný a detoxikační účinek na kůži, tkáně a klouby.

Tato masáž zbavuje fyzického a psychického stresu a napětí , z těla se rychleji začnou odplavovat toxiny, posiluje imunitu, zlepšuje kvalitu kůže a podkoží, posiluje svaly, zlepšuje pohyblivost...atd..

Druhy olejů: používá se několik druhů olejů lisovaných za studena.  Tyto oleje obsahují proteiny, sacharidy, vitamíny a další složky, které jsou důležité pro  naše tělo. Nejpoužívanější ajurv.oleje jsou hlavně sezamový, kokosový, mandlový, hořčičný...

Sezamový olej je základní olej pro ajurv.masáž. Má vynikající regenerační účinky, čistí a otevírá póry a váže na ně toxiny...Olej se nanáší na pokožku teplý, rozehřátý ve vodní lázni. Podle Ajurvédy rozlišujeme tři základní enerie /dóši/, které nás utvářejí: Váta, Pitta, Kapha. Tyto funkční principy jsou zastoupeny v každém z nás v určitém poměru. Příčinou nemocí je dle Ajurvédy špatné fungování a nerovnováha těchto tří dóš. Vaší dóšu určíme podle testu.

Tato masáž zahrnuje : velmi uvolňující masáž hlavy, kterou začínáme, provádí se v sedě, poté již v leže pokračujeme  příjemnou masáží obličeje, masáží horních končetin, poté dolních končetin zepředu, pokračujeme masáží hrudníku a břicha, poté následuje masáže dolních končetin zezadu, pak  provádíme masáž zad a celá masáž je zakončena masáží chodidel.