Manuální lymfodrenáž

Dobrá funkce lymfatického systému je předpokladem zdraví každého člověka. Škodliviny, které vnikají do těla z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami, je třeba odstranit  a právě manuální lymfodrenáž tomu může napomoci a urychlít regeneraci.

Preventivní manuální lymfodrenáž spočívá v jemné masáži všech klíčových bodů mízního systému. Působí preventivně proti hromadění odpadních látek, buněčných zbytků nebo infekčních zdrojů v mízním systému a tím zlepšuje pročišťování organismu. Představuje jednu z možností, jak posílit obranyschopnost těla.

Provádí se bez použití masážních olejů. Doba jednoho ošetření je přibližně 45 min až hodinu a půl s tím, že se pro dosažení žádoucího a dlouhodobějšího efektu doporučuje série pěti až deseti ošetření. Je důležité cyklus nepřerušit.

Lymfodrenáž v žádném případě nesmí bolet, jedná se o velmi jemnou, pomalou až hladivou metodu. Tato technika má přesně definovanou délku působení hmatů i počet jejich opakování. Vždy je potřeba uvolnit celé lymfatické řečiště.

Po absolvování terapie bychom si měli naordinovat klidový režim, nevykonávat žádné těžké práce, odložit cvičení ve fitcentrech nebo posilovnách.

Vhodným pohybem je naopak např. NORDIC WALKING.  Po lymfodrenáži se většinou objeví únava. Někdy se ale naopak může stát, že tato metoda klienta naopak povzbudí.  Je důležité proto poslouchat signály těla a vyhovět mu. Někdy se můžou ozvat nedoléčená onemocnění a přechodně se může zhoršit i náš subjektivní pocit.

Na lymfodrenáž by také měla navazovat úprava jídelníčku. Přednost bychom měli dát bílým masům, ovoci a zelenině. Vynechat uzeniny. Důležitý je pitný režim.

Správně prováděnou lymfodrenáží se dá zastavit rozvoj celulitidy nebo alespoň v určité míře zlepšit vzhled pokožky.

Tato technika je výbornou prevencí, zvyšuje obranyschopnost těla, posiluje imunitu organismu a detoxikuje ho. Je to dobrá prevence těžkých nohou a vzniku křečových žil i po liposukci. Lymfodrenáž uvolňuje tkáňové napětí, zmírňuje bolesti při otocích dolních končetin a doporučuje se při migrénách, které mohou být vyvolány tlakem nahromaděné lymfy.

LYMFA je tekutina, která tvoří základní součást obranného systému organismu. Bílé krvinky, lymfocyty, v této tekutině produkují protilátky a pomáhají uvést do chodu celý imunitní systém. Lymfa transportuje bílkoviny, tuky, buněčné zbytky a zplodiny tkáňového metabolismu, které se nakonec vracejí k dalšímu zpracování do krevního řečiště.

Použitý materiál: časopis REGENERACE 

Maličkosti pro radost

Milí klienti,

Pro zajímavost:

SOWILO - runa SLUNCE -